太る体質体質改善!正しいダイエット法

  • 2009/11/10(火) 16:12:09

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太る体質改善


たくさんのダイエット法がある中、リバウンドをせずに
そのスタイルを維持できている人がどのくらいか知っていますか?



体質改善ができていなければ
いつかはリバウンドを恐怖を味わうことになってしまいます



リバウンドの不安で精神的にも弱ってしまい
そのストレスから逆に過食症になってしまう方も多いのです



単純に消費カロリーのほうが摂取カロリーよりも多ければ痩せられると考えて


・無理な食事制限をして摂取カロリーを落とす
・置き換えダイエットをやってみる
・無謀な方の場合は絶食


こんなダイエット法をしている方も多いです



確かに上記の方法で一時的に体重を落とすことは可能です^^;



でも、あなたはその食事制限を一生続けていけますか?
元の食事に戻したとたんに体重も元に戻っていきます



栄養バランスの悪い食生活を続けていくと
摂取したカロリーを消費できない身体
になってしまいます


その結果、ダイエットをしたつもりが
逆に太りやすい体質へと自分の体質を変えていっていることになります



この事実は思っている以上に怖いことです



まずダイエットの前に
なぜ太ってしまったのか?というあなただけの原因を知る必要があります


その原因を排除していくことで太りやすい体質が改善されていきます^^



一時しのぎのごまかしダイエットではなく
体質改善をして太りにくい体質を手にしたい方は


高津 未紗樹 先生のダイエット法がおすすめですよ♪



このダイエット法は
腹筋やジョギング、スクワットなどのつらい運動はしません


ハードな運動は一切せずに脂肪を燃焼させるダイエット法です


下半身太りにも対応しています


そして何より、孤独なダイエットはモチベーションの維持も難しく長続きしませんよね


でも大丈夫です^^


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提供されていますのでぜひ活用されてくださいね


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